MMA

MMA DuelloCT

       

História da modalidade:

Mixed Martial Arts ou, em português, Artes Marciais Mistas é a sigla utilizada para nomear o esporte originário do Vale-tudo no Brasil. O MMA foi criado na década de 30 pela família Gracie, com o objetivo de mostrar a superioridade da técnica da arte marcial difundida por eles: o Jiu-Jitsu Gracie, uma reformulação do jiu-jitsu tradicional.

O conceito básico do Vale-tudo, onde cada atleta defendia a sua modalidade contra as demais, aos poucos foi lapidado até se tornar o MMA, um esporte profissional, que ganhou repercussão mundial em 1993, com a realização do primeiro grande campeonato mundial, o Ultimate Fighting Championship- UFC, realizado nos Estados Unidos pela família Gracie.

O MMA atual é composto com por variados golpes, no chão e em pé, que englobam o treinamento do atleta em diversas modalidades de luta, tornando-se assim mais completos e as competições mais complexas. O Brasil é referência neste esporte pela quantidade e qualidade de atletas vencedores dos eventos de MMA.

Benefícios:

  • Alta perda calórica (1.000 a 1.500 calorias por aula)
  • Melhoria do sistema cardiorrespiratório
  • Aumento do tônus e da resistência muscular
  • Aprimoramento da coordenação motora e do raciocínio lógico.
  • Melhoria nos reflexos e respostas físicas
  • Maior consciência corporal
  • Aperfeiçoamento de técnicas e da transição entre as modalidades

Duração das aulas: 1h
Vestuário e equipamentos: Luva, bandagem, caneleira, protetor bucal, protetor genital.
Tipo de graduação: não há.