Boxe

Boxe Brasilia Duello Asa Norte

Boxe em Brasília é no Duello!
Boxe é a atividade física perfeita para você que deseja se exercitar de uma forma mais estimulante, tonificar a musculatura, emagrecer e ter mais saúde.

Aqui no Duello CT você encontrará um treino diferenciado, um momento seu, onde finalmente poderá esquecer dos problemas do dia a dia, fazer novas amizades, melhorar sua qualidade de vida e desfrutar de diversos benefícios a sua saúde como ter mais condicionamento físico e qualidade no sono.

Que tal dar um jab e um direto no estresse e na ansiedade, ter mais agilidade mental e física, concentração e foco nas suas atividades? Venha praticar esse esporte olímpico em nossa excelente estrutura física, com professores campeões, preparados pra te tirar da zona de conforto e que estão dispostos a fazer você mudar de vida!

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Horários de treinos de Muaythai

Boxe – Unidade Asa Norte

12h15
18h00

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Sobre o Boxe

Egípcios, gregos e Romanos já praticavam lutas com as mãos desde a antiguidade, mas foi em 1867, no Reino Unido, que o uso de luvas e o número de assaltos foram determinados como regras oficiais, nascendo assim a modalidade esportiva Boxe.
O boxe, ou pugilismo, é um esporte, também considerado arte marcial, que faz parte dos Jogos Pan-Americanos e também das Olimpíadas.

Podemos citar como boxeadores que mais fizeram sucesso: Jack Johnson (primeiro pugilista negro), Muhammad Ali, George Foreman, Joe Louis, Oscar De La Hoya, Lennox Lewis, Rocky Marciano, Sugar Ray, Evander Holyfield, Julio Cesar Chavez, Mike Tyson, Floyd Mayweather Junior e Manny Pacquiao. No brasil, podemos destacar Éder Jofre, Adilson “Maguila” Rodrigues e Acelino Popó Freitas.

Os principais golpes de boxe, chamados de fundamentos, são: jab, direto, cruzado e upper e possuem variações de altura da linha, da cintura até a cabeça do oponente, e de combinações, além de esquivas (defesas).

Benefícios:

  • Alta perda calórica (850 a 1.000 calorias por aula)
  • Melhoria do sistema cardiorrespiratório
  • Aumento do tônus e da resistência muscular
  • Aprimoramento da coordenação motora
  • Melhoria nos reflexos
  • Alívio do stress

Duração das aulas: 1h
Vestuário e equipamentos: Luva, bandagem e protetor bucal.
Tipo de graduação: não há.

Nosso time

Washington Baptista - Faixa Preta de Kickboxing 4º Dan Atleta de Boxe

Washington Baptista

  • Faixa Preta de Kickboxing 4º Dan Atleta de Boxe
  • Educador Físico: CREF 5170
  • Campeão Brasiliense de Boxe
  • 6 vezes campeão Brasileiro de Artes Marciais- CBMA
  • 5 vezes Campeão Panamericano de Kickboxing – CBKB
  • 5 vezes Campeão Brasileiro de Kickboxing – CBKB
  • Campeão Mundial de kickboxing
  • Light Contact e Full Contact – UIAMA

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