Karatê

Karatê em Brasília é no Duello!

Quer fugir um pouco da rotina?

Que tal conhecer o Karatê? Composto por movimentos como socos, chutes e golpes dados com velocidade, força e intensidade o Karatê é uma modalidade que vai te tirar da sua zona de conforto, te desafiar e fazer com que você supere seus limites.

Fugir da rotina ajuda a tornar o seu dia a dia mais leve e melhor, aliviando o estresse, o que faz com que todas as situações do cotidiano sejam vistas por outro ângulo, ajudando a melhorar suas relações.  Além de tonificar seus músculos e obter melhorias na coordenação, postura, flexibilidade, disciplina e concentração com maior equilíbrio emocional e psicológico.

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Depoimentos

Confira alguns depoimentos dos nossos sobre a experiência de treinar no Duello CT

Fotos

Sobre o Karatê

Karatê é uma expressão utilizada para descrever o sistema de “mãos vazias” de autodefesa e que nomina uma modalidade de arte marcial. O estilo ensinado no Duello Centro de Treinamento é o Karatê Uechi Ryu.

Há aproximadamente 5000 anos atrás um príncipe da Índia desenvolveu a primeira versão de uma autodefesa sem armas, observando o movimento dos animais e seus métodos de defesa e realizando experimentos para descobrir os pontos de pressão do ser humano. Posteriormente, o monge budista Bodhidharma, aprendeu essas técnicas de auto defesa, já que monges não podiam carregar armas e as levou para a China. Lá ele ensionou a técnica como Zen budismo, uma mescla de religião e arte marcial, que condicionava o corpo e a mente.

Em 1900, Kanbun Uechi, um japonês da Ilha de Okinawa descendente de samurais, foi ao sul da China e estudou a técnica por 10 anos com o monge taoista Chou Tzu Ho. A técnica que então era chamada de Kempo, foi levada por ele ao Japão, como KarateDo ao estilo Okinawa-te. Em 1940, Kanbun Uechi fundou o “Uechi Ryu Karate Jutsu”, chamado de Uechi Ryo KarateDo, em português “Estilo Uechi de Karatê”, após sua morte em 1948. Seu filho, Kanei Uechi, continuou a ensinar uma versão da arte de seu pai, com repertório técnico baseado em três katas essenciais: sanchin (execução de teste de quebra em que o corpo é o receptor da pancada), seisan (força explosiva e controle dos movimentos) e sanseiryu (movimentos de mãos).

O Karatê se popularizou em todo o Japão por volta de 1920, quando alguns mestres foram convidados pelo Imperador (após uma demonstração em Okinawa) a lecionar a arte do Karatê nas Universidades e se espalhou pelo mundo.

Benefícios:

  • Alto gasto energético
  • Aumento da força e da resistência
  • Fortalecimento das articulações
  • Melhoria no auto controle, auto confiança e auto estima
  • Desenvolvimento de reflexos rápidos
  • Melhoria da coordenação motora e concentração
  • Melhoria do sistema respiratório
  • Alívio de stress e ansiedade

Duração das aulas: 1h à 1h30

Vestuário e equipamentos: Kimono

Tipo de graduação: Faixa

Nosso time

Gustava Sampaio “Labareda”

  • Faixa Preta Karatê 5º Dan.
  • Faixa Preta de Jiu-Jitsu.
  • Instrutor de Defesa Pessoal – Batalhão da Guarda Presidencial DF (1995, 1996, 1997 e 2010), 1º Batalhão da PM/DF (2010), Polícia Civil DF (1998) e COE (1998).
  • 36 anos de experiência sendo 23 como faixa preta.
  • Educador Físico: CREF 01455.
  • Instrutor de Combate Corpo a Corpo – BOPE DF (2002) E RJ (2014)
  • Instrutor de Segurança de Dignatários Exército (1994, 1995 e 1996).
  • Aperfeiçoamento técnico Japão – 1997, 1998, 2014 e 2016.

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Agendamento Aula Experimental - Karatê

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Karatê - Quarta Feira - Unidade Asa Norte

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