Judô

Judô em Brasília é no Duello!
Buscando uma alternativa para cuidar da saúde e fugir um pouco da rotina?

Venha conhecer o Judô, o esporte olímpico que vai mudar seu modo de ver o mundo, trazendo uma nova filosofia para sua vida, baseada no bem-estar e no respeito. Ideal para todas as pessoas que buscam não só se exercitar, mas também se tornar um ser humano melhor, aprendendo com os conceitos das artes marciais, como por exemplo, disciplina e foco.

As aulas aqui no Duello Centro de Treinamento trabalham o seu intelecto enquanto mandam para bem longe o seu estresse e fazem com que você tenha mais saúde.
Está na hora de você ter momento seu, venha fazer uma aula experimental gratuita e apaixone-se pelos benefícios desse esporte em sua vida.

Fotos

Sobre o Judô

Criado no Japão em 1882 por Jigoro Kano (fundador do Instituto Kodokan), o Judô é uma arte marcial suave que usa o corpo como uma alavanca para envolver e imobilizar o adversário, utilizando a força do outro em benefício próprio.

Nesta arte japonesa não é permitido empurrar, chutar, nem dar socos. O judoca derruba o adversário segurando-o pelo kimono.
Os três princípios desta luta são: fazer o mínimo esforço para a máxima eficiência, prosperidade e benefícios mútuos e suavidade (o melhor uso de energia).

Visando fortalecer o caráter filosófico da prática do judô e fazer com que os praticantes do judô crescessem como pessoas, o mestre Jigoro Kano idealizou um código moral baseado em oito princípios básicos:

1. Cortesia, para ser educado no trato com os outros;
2. Coragem, para enfrentar as dificuldades com bravura;
3. Honestidade, para ser verdadeiro em seus pensamentos e ações;
4. Honra, para fazer o que é certo e se manter de acordo com seus princípios;
5. Modéstia, para não agir e pensar de maneira egoísta;
6. Respeito, para conviver harmoniosamente com os outros;
7. Autocontrole, para estar no comando das suas emoções;
8. Amizade, para ser um bom companheiro e amigo.

O Judô chegou ao Brasil em 1922 e passou a fazer parte do programa olímpico oficialmente nos Jogos de Tóquio em 1964. Aqui foi difundido por vários professores, dentre eles Mitsuyo Maeda e Soishiro (Shinjiro) Satake, alunos de Jigoro Kano.

Benefícios:

• Ganho de equilíbrio, alongamento e flexibilidade
• Melhoria da coordenação motora
• Ganho de massa muscular
• Aprimoramento da localização espacial
• Melhoria de concentração e memória
• Melhoria do sistema cardiorrespiratório
• Reforça aspectos como disciplina e caráter.

Duração das aulas: 1h
Vestuário e equipamentos: kimono (judogui) branco ou azul
Tipo de graduação: faixa

Nosso time

Gilmair de Arruda

• Faixa Preta Judô 4º dan.
• Faixa Preta de Jiu-Jitsu.
• 33 Anos de experiência de Judô, sendo 25 como professor.
• Educador Físico: CREF 2625.
• Hexa campeão Mato-grossense de Judô.
• Líder do ranking de Judô de Brasília por 3 anos.
• Ranking FEMEJU.
• Tri-campeão brasileiro de Jiu-Jitsu.
• Bi-campeão sul americano de Jiu-Jitsu.
• Bi-campeão universitário de Jiu-Jitsu.
• Possui atletas com títulos no Brasileiro, Sul Americano e Pan Americano.

Agende aqui sua aula experimental gratuita de Judô